歳を重ねても続けていたいことは、今のうちから習慣として取り入れておきたい。
片付け、掃除、運動…
今まで難なくこなせていたことが、おっくうに感じるようになってきた。
脳の働きでいうと、何かを新しく始める時は前頭葉が活発に働いてくれるらしい。
でも疲れやストレスで働きが鈍ってしまう。
習慣化さえすれば、同じ作業を小脳部分がしてくれるという。
考えなくても無意識に動けるようになれば、疲れにくい。
ぼーっとしていても歯磨きはできるみたいな感覚…？
気力体力に不安を感じるこの頃、なるべく習慣を好む小脳にお任せした方が、負担が少なくて良さそう。
前頭葉は大事な判断をする時の為に余力を残しておく。
続けたいことは、鼻歌を歌いながらでもできるくらいに、今から体に染み付かせておこう。
将来の自分のためにも。
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